7月1日，亞羽聯和印尼羽協(xié)聯合發(fā)布公告稱，正在印尼舉辦的2024亞洲青年羽毛球錦標賽混合團體小組賽中，中國男青17歲小將張志杰突發(fā)暈厥，抽搐，搶救無效去世。

　　如何避免運動狀態(tài)下的心源性猝死？四川省骨科醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師袁榮霞為大家科普相關知識，快學習起來，關鍵時刻可以救命！

　　袁榮霞介紹，心源性猝死的癥狀先兆主要有劇烈頭痛、胸痛、暈厥、窒息、突發(fā)倒地，呼之不應、抽搐、瀕死樣嘆息、二便失禁等。日常生活中，注意這三點非常重要：定期體檢，養(yǎng)成良好生活作息習慣，規(guī)律運動，以及患有高血壓、冠心病、糖尿病的運動愛好者，應積極做好慢病管理，若出現先兆性癥狀或突發(fā)其它不適，及時就醫(yī)。

　　一旦發(fā)生暈倒等心源性猝死癥狀，該如何應對呢？袁榮霞副主任醫(yī)師科普，第一時間開展心肺復蘇很重要！

　　對于心跳呼吸驟停的傷病員，心肺復蘇成功與否的關鍵是時間。在心跳呼吸驟停后4分鐘之內開始正確的心肺復蘇，8分鐘內開始高級生命支持者，生存希望大。

　　此外，遇到因急性心肌梗塞、腦卒中、嚴重創(chuàng)傷、電擊傷、溺水、擠壓傷、踩踏傷、中毒等多種原因引起的呼吸、心跳驟停的傷病員，也可以進行心肺復蘇。

　　判斷呼吸，看患者胸部有無起伏，需要注意的是，判斷呼吸的時間不能少于5—10秒鐘；判斷脈搏，摸患者頸動脈脈搏，在喉結左右約兩指幅處，單側觸摸、力度適中，不能少于5—10秒鐘。

　　按壓時，在胸骨中下1/3處或雙乳頭與前正中線交界處，救護員雙手掌根同向重迭，十指相扣，掌心翹起，手指離開胸壁，雙臂伸直 ，上半身前傾，以髖關節(jié)為支點，垂直向下、用力、有節(jié)奏地按壓30次。按壓與放松的時間相等，下壓深度5-6厘米，放松時保證胸壁完全復位，按壓頻率100-120次/分鐘。

　　打開氣道。用仰頭舉頦法打開氣道，使下頜角與耳垂連線°），清除呼吸道雜物如假牙、嘔吐物、血液等。

　　口對口人工呼吸。救護員將放在傷病員前額的手的拇指、食指捏緊傷病員的鼻翼，吸一口氣，用雙唇包嚴傷病員口唇，緩慢持續(xù)將氣體吹入。吹氣時間為1秒鐘以上。吹氣量約500-600毫升（吹氣時，病人胸部隆起即可，避免過度通氣）。按壓與通氣之比為30:2，做5個循環(huán)后可以觀察一下傷病員的呼吸和脈搏。

　　人工呼吸時，緩慢持續(xù)將氣體吹入，并觀察患者有無胸廓起伏。如胸廓無起伏，可能氣道通暢不夠，吹氣不足或氣道阻塞，應重新開放氣道或清除口腔異物。吹氣不可過猛過大，以免氣體吹入胃內引起胃脹氣。

　　判斷循環(huán)時，觸摸頸動脈不能用力過大，或同時觸摸兩側頸動脈，并注意不要壓迫氣管；頸部創(chuàng)傷者可觸摸肱動脈或股動脈。

　　按壓部位要準確、力度要均勻，注意肘關節(jié)伸直，雙肩位于雙手的正上方，手指不應壓于胸壁上。在按壓間隙的放松期，操作者手掌根不能離開胸壁，以免移位。