2023年2月19日，深圳舉辦了2022深圳馬拉松賽，你沒有看錯，確實是2022深圳馬拉松，官方說這是2022深圳馬拉松延期了，到2023年才舉辦，2023年的深馬要到今年12月份才舉行。

　　所以，我國的馬拉松運動員何杰才能在不是最適合跑馬的溫濕度情況下，力壓非洲選手，拿到深馬冠軍。

　　專業(yè)運動員畢竟是專業(yè)運動員，他們的跑量、訓練方法、后勤、醫(yī)療保障等等都是很優(yōu)秀的，這是普通業(yè)余跑者沒法相比的。

　　普通跑者一般都有自己的工作，很多時候訓練也沒有像專業(yè)運動員那么系統(tǒng)，跑量也沒有專業(yè)運動員那么大。

　　按照自己賽前的設(shè)想，開跑之后應該是以430-440之間的配速跑，看自己能堅持到什么時候而不掉速。

　　只是沒想到，以這個配速跑了15公里之后，肚子不爭氣了，只能在16公里的時候上了個廁所，本來440左右的配速，在16公里處掉到了7分多的配速。

　　本來自己跑到30公里的時候，差不多已經(jīng)是兩個半小時，到了十點左右，此時太陽已經(jīng)很大，路面的氣溫變得很高。

　　這就讓已經(jīng)跑崩的我雪上加霜，即使一直降速，讓自己的心率維持在150以內(nèi)，依然不能讓自己感覺到輕松。

　　在21公里半馬和全馬分道跑的時候，其實內(nèi)心很想跑半馬終點去，在想為什么自己報名的時候沒有報半馬呢？

　　到了終點，領(lǐng)了完賽獎牌，我的內(nèi)心依然沒有任何波瀾，因為我覺得我的獎牌實在太多了，一個抽屜都裝滿了，嫌它們太重……

　　想要在馬拉松賽道上拍出好看的照片，跑步的過程中一定要注意觀察，面對攝影師和鏡頭的時候，一定要認真對待，這樣才能拍出好照片。